Trouvez votre juste valeur – Vous valez bien plus que ce vous pensez

Grand format

Author :

Elaine N. Aron

“Je ne suis pas capable de surmonter cette épreuve “, “Je ne mérite pas ce poste “, “Comment peut-elle m’aimer alors que je suis si nul ? “, etc. Vous reconnaissez sûrement cette petite voix négative qui vous empêche d’avancer : il s’agit de votre critique intérieur. Découvrez les origines et mécanismes de ce saboteur intérieur : manque de confiance en soi, traumatismes, insécurité affective, comparaison avec les autres.
Identifiez les six masques du critique intérieur : relativisation, reproche, effacement, perfectionnisme, fanfaron et projection. Appliquez les solutions pour guérir : initiez et entretenez des relations saines, profondes et empathiques, osez demander de l’aide, acceptez la générosité de vos proches et donnez en retour… Apprenez à vous aimer et trouver votre juste place dans le monde.